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カテゴリ:出産・育児( 113 )


母親教室。

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今日は母親教室に行ってきました。妊婦の生活上の注意点とか、食事管理とか。ちょっぴりマタニティビクスも体験。お腹が大きくなるにつれ、腰痛がひどくなってたのですが、姿勢を直してもらったら結構楽になってびっくり。(。・▽・。)
こうなったら、マタニティビクスがんばっちゃおうかな!体重管理もしないといけないしね・・・~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!
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by whazup_today | 2005-08-02 13:24 | 出産・育児

マタニティ用サプリ。

c0042319_1925484.jpg葉酸+鉄+DHAが摂取できるというマドンナ.netのサプリ。今使ってるサプリはコレだけ。妊娠してからというもの、ダイエットや美容系サプリは全く縁がなくなりましたねぇ・・・(^^; 
ちなみに今日は20週目の検診。超音波検診で動いている胎児を見るたびに、「健康な体を作らなくちゃ!」と気合が入ります。それにしても数々のマタニティ用情報があふれる中、何をどこまで信じたら良いのかも、悩みどころですナ_(・。・;)ゞ

<葉酸> (健康の辞典 メガデタネットより)
ビタミンB群の一種で、水溶性ビタミン。反応に関わるとされている。DNAの合成や細胞分化に作用するため、胎児や乳幼児に不可欠なビタミンである。
※追記:2000年の12月に厚生労働省からの通達で先天的異常出産を防ぐために、1日400μg摂取することが望ましいとの報告があったそうです。

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by whazup_today | 2005-07-27 19:05 | 出産・育児

★ご報告★

c0042319_17415483.jpgじゃじゃん。実は、ただいま妊娠5ヶ月です。ようやくツワリも治まって、元気になってきました。初産なのでかなりドキドキ・・・12月中旬出産予定です。
ちょっと心配なのは、リンと赤ちゃんの共同(?)生活。リンは幸い、やきもち焼きではないのですが、赤ちゃんは免疫力が低いし、リンはパワフルだし、病気とか事故とかが気になります。。。経験者の方いらしたら、ぜひ今後アドバイスおねがいしま~す。
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by whazup_today | 2005-07-09 17:45 | 出産・育児


育児&ビーグル犬・リンとの生活。趣味やお仕事の話も少し。
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